Gosto, gosto, gosto.... :)

Desde que entrei besta modo de dieta saudável as segundas feiras de manhã são sempre duas de balança e até agora ainda não me desiludi!
Hehehe.... cada vez gosto mais da minha balança :D
É sempre a abater,  hehehe, a saga continua :) 1,5 Kg a menos!
Diet on :)

Vamos lá actualizar aqui o estaminé! Novidades mais que muitas! #1 :)

Pois é, desde o último post passou exactamente 1 mês!!
Muito se passou, de bom felizmente!!
A maior novidade é que finalmente entrei numa dieta saudável (nada de dietas malucas), que veio para ficar :)
Não sou comilona, mas gosto de comer, principalmente saborear tudo, tenho prazer em comer, não propriamente gula. E por arrasto, obviamente gosto de comer tudo o que faz mal, ou seja aquilo que realmente tem sabor normalmente é o que é mais calórico e que ao longo dos anos me tem feito andar neste yo-yo do engorda muito, emagrece pouco e blá, blá, blá....
A ultima vez que consegui fazer uma dieta à séria sem cometer deslizes nem avarias foi há cerca de 5 ou 6 anos e só durou 2 semanas.
Pois bem desta vez completei um mês no dia 9 de Março e felizmente estou motivada para continuar.
Porque mais do que emagrecer, a ideia de uma dieta saudável só traz vantagens, sinto-me muito menos inchada, perdi bastante volume, faço bem melhor as digestões e  meu intestino melhorou significativamente!
O melhor nesta história toda é que tenho descoberto novos sabores, comidas, menus, snacks... que me têm surpreendido bastante pela positiva.
Comer saudável também pode ser bastante saboroso, é tudo uma questão de imaginação.
Se durante anos a motivação foi sempre sol de pouca dura, desta vez nem eu sei bem o que mudou, acho que foi o tal clic, simplesmente olhei para a balança e pensei:"Não!! Estou no meu limite!! Não pode ser!!", desde aí que a coisa mudou, para melhor e para ficar por muito tempo! Assim espero, hehhe....
Na verdade não estava com um peso excessivo, estava com 7 quilos para além do peso com o qual me sinto bem fisicamente.
Com esta história toda, em 1 mês emagreci 4,7 kg, perdi 4cm de cós (nível do umbigo), menos 2 cm de anca e menos 2 cm de coxa :)
Os  resultados aparecem, é preciso é não desistir e não arranjar desculpas para os deslizes difíceis de resistir ;)
Ainda esta semana vou publicar algumas das iguarias que agora fazem parte dos menus cá de casa ;)
Agora consigo ver que toda a gente devia experimentar uma dieta saudável durante um mês só para ter a noção real dos resultados!
Melhor que uma dieta só mesmo uma dieta saudável, mais do que perder peso é notar resultados no nosso corpo e organismo!
Experimentem e depois digam alguma cisa ;) e afinal não custa assim tanto :)

P.S.:Não esquecer!! Se por acaso quiserem seguir mais ao pormenor esta minha diet é só seguir no instagram indira.b.pereira ou clicar aqui ao lado na barra lateral :)

Socorrooooo.... mais uma vez!!

E assim  se começa pessimamente o dia!!
Hoje lá ganhei coragem para subir à balança e enfrentar a realidade!
Claro que a coisa não correu bem, aliás correu pior do que o pior cenário que eu tinha imaginado!
Tenho que entrar em modo plano de emergência urgentemente!
Esta sina maldita que me faz gostar e apreciar tanto, comer!!
Ggggrrrrr....

À coisa que me emocionam....

A ler Tudo por Amor da escritora Jodi Picoult!!

Proud of me! Yehaaa.... :)

Hehehe, gosto tanto :)
Hoje pela primeira vez consegui falar com um cliente sem me engasgar, a perceber tudo à primeira e a responder correctamente tudo tudinho em alemão!! Aliás, alemão suíço, que faz toda a diferença, hehehe :)
Não foi propriamente uma grande conversa, foram duas ou três frases trocadas mas que ainda não tinha conseguido sem meter o inglês sempre pelo meio!
Felicidade também é isto, pequenas conquistas que me motivam e me enchem de orgulho :)
So proud of me :)

Só a mim mesmo!!

Eu e as minhas figurinhas!!
Tenho (felizmente só desde hoje) um autêntico vulcão em erupção, prestes a explodir, diga - se de passagem, em modo borbulha mesmo no meio da testa! Tão grande que até faz sombra e não estou a exagerar!
Sendo que de testa não tenho falta, esta coisa vê-se ao longe!
Só pra piorar mais um bocadinho, dói que se farta!
Ggggrrrrr..... detesto!!

Pois! A idade é tramada!

Diz que a idade não perdoa, né!!
Estas olheiras versus papos acho que vieram pra ficar :(
Isto tá a precisar de um creme à séria!!
Sugestões??

Só coisinhas boas :)

Adoro mais que muito a Suíça, Zurique mais precisamente, mas não há dúvida que há coisas que só o meu Portugal me dá :)
Já tinha tantas saudades destes miminhos Oriflame :)
Directamente de Portugal, adoroooo :)

2015 goals!!

Primeiríssimo e mais importante objectivo para 2015!!
Deutsch!! Mergulhar de cabeça e à séria a aprender alemão!!
Não vai ser fácil, acho que até me vai doer a mioleira, mas tem mesmo que ser!!
Uma coisa é saber para desenrrascar em qualquer trabalho e outra bem diferente é saber correctamente alemão e esse é o instrumento essencial e indispensável para se poder evoluir profissionalmente!!
E se é isso que me falta [segundo diz a patroinha :)] então bora lá correr atrás ;)
"Don't stop, never give up"

Eu e as comidas!! Vida difícil!!

Depois de uma semana deliciosa e de um fim de semana que me deixou de água na boca,  hoje anda-se a canja!
Isto de gostar de comer e ter estômago fraco não é fácil! Mas na hora sabe tão bem :)

Eu e as comidas!! Vida difícil!!

Depois de uma semana deliciosa e de um fim de semana que me deixou de água na boca,  hoje anda-se a canja!
Isto de gostar de comer e ter estômago fraco não é fácil! Mas na hora sabe tão bem :)

Isto de ser mulher não é fácil!!

Isto de pintar e esticar o cabelo em casa é uma grande poupança, principalmente aqui em Zurique, mas dá cá uma trabalheira! Fonix!
Mas o resultado compensa sempre e hoje tive o paixão em modo ajudante de cabeleireiro, lol :)
Quase tudo pronto para a descolagem, hehehe, adoro :)

Dias difíceis!

1 de Novembro! Dia dos Finados! Dia de Todos os Santos!
Se há coisa que ainda me custa e vai demorar a habituar - me é mesmo não poder fazer a visita obrigatória aos meus pais neste dia e na Páscoa!
Nunca falhei um ano, talvez seja por isso!
São apenas datas,  eu sei,  mas para mim são dias com significado que me custa ainda não os viver como sempre vivi!
Pelo segundo ano consecutivo não levo flores nem lá estarei presencialmente,  mas hoje mais do que o normal o meu pensamento é deles e para eles!
Saudades mais que muitas ♡ mãe e pai!

Já não era sem tempo!

E assim sem mais nem porquê, a vontade começa a voltar! Finalmente!
Fitness! Let's do it ;)

E já lá vai um aninho :)

Faz hoje 1 ano que comecei oficialmente a trabalhar na Suíça!
Faz hoje 1 ano que comecei a trabalhar no hotel!
Se é motivo comemoração???
Sem dúvida que sim!!
Pelo bem que me fez e continua a fazer à mente, pelo trabalho em si, pelo ambiente de trabalho, pelas colegas, pela patroa, pelos clientes (alguns), pelas gorjetas e sacos cheios, lol.....
Enfim, ao fim de 1 ano não tenho motivo para não gostar,  para não me sentir bem,  muito pelo contrário,  não houve um único dia até agora em que acordasse com o sentimento de "que chatice tenho de ir trabalhar!!" e isso acho que diz tudo :)
Un aninho de trabalhinho bom ;) gosto tanto!!

Momentos que não troco por nada!!

Amanhã é o dia dela e hoje sonhei com ela!!
Adoro quando isto acontece, um miminho para o meu coração!! :)

YYUUPPIIIIIII...... :)

E na próxima Segunda-Feira quem é que vai levantar voo, quem é???
EEUUUU...... :)
E levantar voo para onde, para onde???
LONDRESSSSSS...... :)
A dream come true :) Coisas boas, maravilhosas que a emigração me vai proporcionando!
A primeira realização de um sonho, vocês nem têm ideia do entusiasmo que vai para estes lados :)
Vai ser tão bom, eu, o paixão, running the world :)

Ela não anda, ela desfila....

..... tem dias, lol :)
Porque das melhores coisas da vida é quando finalmente nos damos conta que temos o direito e devemos ser felizes.
Quando finalmente nos olhamos e sorrimos, quando finalmente passamos a dar importância a nós, a viver em pleno a nossa vida em primeiro lugar, quando temos vontade de gritar ao Mundo: "eu sou assim e adoroooo"!
O amor próprio é algo que não tem preço!
Bling, bling..... dias de férias que me deixam com tudo no lugar, lol, hehehe....

E há lá melhor maneira de acordar.... :)

Passar a noite a sonhar com os meus 3 pedaços de mim ao mesmo tempo é mais que um super motivo para acordar felicíssima :D
Que me lembre foi a primeira vez que aconteceu,  os 3, juntos, no mesmo sonho, divertido!
Tão  divertido que a certa altura acordei e dei por mim a rir!
Sim, acordei a rir :D
Tão estranho e ao mesmo tempo tão delicioso para o meu coração.
Os detalhes, tão reais, ficarão guardados cá dentro, sempre!
As saudades chegam a roçar o doloroso, mas sonhar com eles, acordar e lembrar - me de cada detalhe é tão, mas tão reconfortante!
Sendo que os meus pais infelizmente já não estam fisicamente entre nós e meu irmão é muito mais que isso e está longe, já podem imaginar o quão importante para mim são estes pequenos e deliciosos momentos que o meu subconsciente me dá!
Tenho felizmente motivos para sorrir, hoje mais ainda, de coração cheio por um sonho tão real e vivido com os meus 3 pieces of me!
Bom dia gentxi, bom dia mundo, bom dia alegria :)

Resumindo o dia....

12 horas de trabalho, pausa de 40 minutos para almoço!!
Ok, podia ser pior!!
Cansadérrima!!