Vamos lá actualizar aqui o estaminé! Novidades mais que muitas! #1 :)

Pois é, desde o último post passou exactamente 1 mês!!
Muito se passou, de bom felizmente!!
A maior novidade é que finalmente entrei numa dieta saudável (nada de dietas malucas), que veio para ficar :)
Não sou comilona, mas gosto de comer, principalmente saborear tudo, tenho prazer em comer, não propriamente gula. E por arrasto, obviamente gosto de comer tudo o que faz mal, ou seja aquilo que realmente tem sabor normalmente é o que é mais calórico e que ao longo dos anos me tem feito andar neste yo-yo do engorda muito, emagrece pouco e blá, blá, blá....
A ultima vez que consegui fazer uma dieta à séria sem cometer deslizes nem avarias foi há cerca de 5 ou 6 anos e só durou 2 semanas.
Pois bem desta vez completei um mês no dia 9 de Março e felizmente estou motivada para continuar.
Porque mais do que emagrecer, a ideia de uma dieta saudável só traz vantagens, sinto-me muito menos inchada, perdi bastante volume, faço bem melhor as digestões e  meu intestino melhorou significativamente!
O melhor nesta história toda é que tenho descoberto novos sabores, comidas, menus, snacks... que me têm surpreendido bastante pela positiva.
Comer saudável também pode ser bastante saboroso, é tudo uma questão de imaginação.
Se durante anos a motivação foi sempre sol de pouca dura, desta vez nem eu sei bem o que mudou, acho que foi o tal clic, simplesmente olhei para a balança e pensei:"Não!! Estou no meu limite!! Não pode ser!!", desde aí que a coisa mudou, para melhor e para ficar por muito tempo! Assim espero, hehhe....
Na verdade não estava com um peso excessivo, estava com 7 quilos para além do peso com o qual me sinto bem fisicamente.
Com esta história toda, em 1 mês emagreci 4,7 kg, perdi 4cm de cós (nível do umbigo), menos 2 cm de anca e menos 2 cm de coxa :)
Os  resultados aparecem, é preciso é não desistir e não arranjar desculpas para os deslizes difíceis de resistir ;)
Ainda esta semana vou publicar algumas das iguarias que agora fazem parte dos menus cá de casa ;)
Agora consigo ver que toda a gente devia experimentar uma dieta saudável durante um mês só para ter a noção real dos resultados!
Melhor que uma dieta só mesmo uma dieta saudável, mais do que perder peso é notar resultados no nosso corpo e organismo!
Experimentem e depois digam alguma cisa ;) e afinal não custa assim tanto :)

P.S.:Não esquecer!! Se por acaso quiserem seguir mais ao pormenor esta minha diet é só seguir no instagram indira.b.pereira ou clicar aqui ao lado na barra lateral :)

Vale milhões!!

O caderninho cá de casa que vale milhões, hehehe :)

Hmmm....

.....vamos lá ver se esta coisa é boa! :)

Limpeza geral!

Dia de limpeza no telemóvel!!
700 fotos eliminadas e ainda vou a meio!!
Eu devo ter sido fotógrafa noutra encarnação, lol ;)

Excepções que eu adoro :)

Não sou fã, nunca gostei nem nunca tive nenhuns, mas confesso que não resisti a estes :)
Os crocs mais fofis de Zurique e arredores, hehehe, são ou não são!? :)

Só porque me apetece!

My lovely Zürich!! ♡ :)

Gentinha que me perturba!!

Este egoísmo e inveja típicos (mas felizmente não generalizado) dos tugas, emigrantes neste caso é qualquer coisa que me perturba e que me deixa a ferver com vontade de dizer qualquer coisa  menos simpática mas verdadeira a esta figura que aqui vai ao meu lado!!
Acabei de ouvir: "Ela foi me lá bater à porta mas eu disse ao meu homem pra dizer que eu não estava!! Eu não "boto" a mão a ninguém!! Quando eu vim para cá também ninguém me "botou" a mim!!"
Obviamente não sei as circunstâncias da conversa mas acho que não é difícil de ver mais ou menos o cenário!
A mim também ninguém me ajudou, ninguém tem essa obrigação, mas foi por isso mesmo e por ver o quanto é difícil e complicado fazer tudo sozinhos, que sempre que posso e tenha possibilidade não penso duas vezes em ajudar outros!
Este pensamento de, se nós passámos os outros têm que passar também, enerva - me!
Gente mais mesquinha!!

Marcas de uma vida!

Este bichinho que me faz sonhar, pensar, fazer filmes, repensar, imaginar....
Porque quando grande parte das memórias de infância são passadas em restaurantes, as férias de infância passadas em restaurantes, quando se nasce, cresce, aprende e vive em restaurantes,  quando as primeiras aprendizagens foram em restaurantes, quando se aprendeu a tirar cafés em cima de uma grade para poder chegar à máquina de café, se aprende a fazer trocos muito antes de chegar ao balcão, quando se aprende a servir a talher ainda quase sem força para pegar na travessa,  quando a restauração é praticamente metade da nossa vida, é difícil tirar este bichinho dentro de nós e da nossa cabeça!
Não era suposto, não pensei que apenas ao fim de um ano de sair de Portugal fosse andar com a restauração na cabeça o que é certo é que as ideias fervilham e apesar de saber que é uma situação surreal, não é impossível!
E se quando vim para a Suíça tinha posto o projecto completamente de lado a verdade é que ao fim de um ano (muito antes do que estava à espera) a minha cabeça teve vontade própria e fê-los ressuscitar!
A vontade e os sonhos estão cá, o resto só o tempo dirá! :)
♡ Don't stop, never give up ♡

Partilhas que eu adoro! :)

Tenho para mim que o paixão me anda a ganhar terreno no que diz respeito a compras!! Lol
Comprou-as ele, para ele, mas já lhes dei uso por um dia, hihihi.... :)
É o que dá termos a sorte de calçar o mesmo número :)

Coisas lá do hotel....

Parafernália sexual alheia!! W.T.F!!
Qual " 50 Sombras de Grey " qual quê!!
Aparece cada um lá no hotel!!
Acho que até vou ter pesadelos de noite! Lol

Para começar bem o dia :)

Diz o meu paixão que é o melhor pão que fiz até hoje :)
Programei a máquina do pão para estar prontinho a comer ao pequeno-almoço, hummm.... está mesmo bom!
Pão de centeio e um cházinho! Servidas?? :)

Dos últimos tempos cá em casa!!

Ultimamente só dá isto, sai bolo do forno, entra pão no forno!! Sai pão do forno, entra bolo no forno!!
Hihihi..... gosto tanto :)

Hoje é dia de....

.....folguinha boa :)
E como meu paixão anda meio doentinho e a precisar de mimo hoje vamos ter, pão caseiro,  bolo caseiro e para já um lanchinho com panquecas :)
Hummm.... que bom :)

A última aquisição :)

Andava mortinha por comprar uma e finalmente a coisa deu-se :)
O melhor foi mesmo o preço, 20 francos! Mais ou menos 16 euros!!
Comprei na Caritas aqui em Zurique de venda de coisas novas e na grande maioria usadas. Tive muita sorte porque esta estava mesmo novinha em folha! Ainda vinha com os plásticos e selos completamente intactos :)
Uma super compra que ainda me deu a oportunidade de ajudar quem precisa, uma vez que o dinheiro é para a Associação Caritas :)
Nunca tinha tentado fazer pão porque tenho o pulso esquerdo um pouco sem força desde uma queda em criança, por isso esta máquina é do melhor,  não  faço contas de cozer o pão nela, apenas amassar e levedar!
E que tal foi ou não foi uma bela compra??
Amanhã, vamos ter pão caseirinho :)

É tão isto!! :)

As vontades são tantas, os objectivos muitos, os desejos imensos e os sonhos infinitos!!
Mas tudo tem o seu tempo, o seu ciclo.... e a minha impaciência torna se minha inimiga e faz esta cabeça por vezes andar a 1000 à hora, fazer curtas metragens, grandes filmes, que um dia espero que façam parte da história da minha vida!
A vontade sempre cá esteve mas agora (finalmente), voltou também a vontade de fazer, a vontade de lutar, a bravura, a força para fazer o nosso caminho!
Para além de muito mais, o que a emigração me devolveu de melhor  foi isto mesmo,  um renascimento e isso não há dinheiro no mundo que pague! A felicidade, a paz de espírito e amor próprio não têm preço!! :)

Dia de engorda....

.....último dia de férias e é a desgraça!
Era bem mais fácil se eu não gostasse de tudo o que faz mal!! Mas que sabe tãããooooo bem :)
Depois de uma tarde a tortilla chips,  decidi meter mãos à obra e fiz uns folhadinhos de chocolate!
Os meus primeiros, nunca tinha feito!
Sim eu sei, estão feiinhos! Mas ficaram tãããooooo saborosos! :)

Woowww..... pára tudo!!

Onde é que a Teresa Guilherme foi buscar este corpo novo!?!?
Cada pernola.... sim senhora!
Ainda não estou em mim! Woowww.....

Nhami.....

E no Verão esta é a sobremesa das sobremesas!
Mousse de ananás, a delícia das delícias :)
Melhor, super saudável e nada de engordas, hehehe.... lol

E quê, já tá tudo a seguir o instagram aqui da "je"?? É só clicar aqui :) kiss

E há lá melhor maneira de acordar.... :)

Passar a noite a sonhar com os meus 3 pedaços de mim ao mesmo tempo é mais que um super motivo para acordar felicíssima :D
Que me lembre foi a primeira vez que aconteceu,  os 3, juntos, no mesmo sonho, divertido!
Tão  divertido que a certa altura acordei e dei por mim a rir!
Sim, acordei a rir :D
Tão estranho e ao mesmo tempo tão delicioso para o meu coração.
Os detalhes, tão reais, ficarão guardados cá dentro, sempre!
As saudades chegam a roçar o doloroso, mas sonhar com eles, acordar e lembrar - me de cada detalhe é tão, mas tão reconfortante!
Sendo que os meus pais infelizmente já não estam fisicamente entre nós e meu irmão é muito mais que isso e está longe, já podem imaginar o quão importante para mim são estes pequenos e deliciosos momentos que o meu subconsciente me dá!
Tenho felizmente motivos para sorrir, hoje mais ainda, de coração cheio por um sonho tão real e vivido com os meus 3 pieces of me!
Bom dia gentxi, bom dia mundo, bom dia alegria :)

Resumindo o dia....

12 horas de trabalho, pausa de 40 minutos para almoço!!
Ok, podia ser pior!!
Cansadérrima!!