quinta-feira, 20 de outubro de 2011

Ufa....

Mais uma GRANDE caminhada, e consequentemente, mais uma grande dose de dores musculares nas pernas, sim porque isto não se habitua assim de um dia para o outro. As dores nas costas já nem vale a pena falar, é o prato do dia, dia sim dia sim. Enfim, nunca pior :)
Mas fazendo bem o balanço, vale sempre a pena o esforço. Primeiro é sempre bom quando se quer perder peso e principalmente tonificar as pernocas, e depois não há nada melhor, que chegar a casa bem cansada depois de uma boa caminhada e tomar um bom banho quente para relaxar os músculos, aaiiii..... sabe tão bem :) 

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