Afinal as vantagens são mais do que eu pensava :)

Isto de fazer exercício físico à séria, até à exaustão, afinal tem mesmo muito mais vantagens do que fazer exercício só por fazer!
Pelo menos comigo é assim, quanto estou mesmo exausta, no limite, ao ponto de mal sentir as pernas,  o cansaço é tanto que até a fome me tira. Não consigo comer. Não sei se é normal ou se acontece a muita gente, mas o que é certo é que mesmo que tente não passa nada.
Quando finalmente a fome aparece nunca vem em força.
Fome nem vê-la, durante as primeiras horas!
Conclusão, como muito mais quando não faço exercício do que quando o faço!!