Complementos para a minha diet :)

Ora pois que por aqui o modo diet ainda está para durar, hoje fui comprar uns acessórios. Para a diet claro ;)

Tenho perfeita noção que o pão é, no meu caso, uma dos principais factores da minha engorda, mas ao mesmo tempo não vivo sem ele, por isso vou tentar modificá-lo um pouco na forma destas tostas, apesar de continuar com um pãozinho dos pequenos e escuro (não muito) por dia.

Já provei as tostas e por acaso até gostei, detesto coisas sem sabor, mastigar e não sentir nada para mim não dá , mas estas por acaso são boas, 73% de cereais integrais e 19% de fibras (o que no meu caso dá-me um jeitaço para ajudar a coisa a funcionar melhor).

Ontem em pesquisas na net sobre comidas e snacks saudáveis, encontrei um site que falava de queijo cottage. Já tinha ouvido falar e visto em super-mercados mas nunca liguei  muito, nem sabia a diferença para com os outros queijos.

Pois bem fiquei a saber ontem, é um super aliado de uma dieta, é super baixo em calorias e óptima solução para um snack, uma salada, como nos apetecer.

Nunca tinha provado e adorei, tem textura, gosto e não faço sacrifício nenhum para o comer. 

Aqui há várias marcas, eu escolhi este, imaginem, só tem 90 Kcal por 100g!!

Não sou nenhuma nutricionista de bancada nem uma expert em dietas mas acho que estes são uns bons complementos à minha dieta, que não tem regras loucas nem proibições malucas apenas tenho tentado uma alimentação mais clean, leve e menos pesada.

Em Portugal também se encontram estes produtos, obviamente de outras marcas.

E vocês já experimentaram as tostas e/ou o queijo???